kazmierowski.athlete
Oferta
kazmierowski.athlete
Rozwiązanie twojego problemu
Trenuj mądrze. Regeneruj skutecznie. Rozwijaj się świadomie.
Wybierz formę współpracy dopasowaną do Twoich celów i możliwości.
Trening personalny
Trenuj z głową, bądź świadomy.
Nie musisz być zawodowcem, żeby trenować profesjonalnie.
Trening personalny to proces, w którym uczę Cię świadomego ruchu – bez kontuzji, bez chaosu, bez straconego czasu.
Każdy plan dopasowuję do Twojego celu, poziomu i trybu życia, tak żebyś widział realne efekty – nie tylko w lustrze, ale w codziennym funkcjonowaniu.
Efekt:
Więcej siły, stabilności i pewności siebie. Ciało, które działa tak, jak trzeba.
Dla kogo:
Osoby aktywne, które chcą poprawić sylwetkę, sprawność lub wrócić do formy po przerwie.
Zbuduj fundament pod wynik.
Przygotowanie motoryczne to coś więcej niż ciężka praca — to świadomy proces, który rozwija wszystkie zdolności zawodnika: szybkość, moc, siłę, wytrzymałość, mobilność, czy kontrolę ruchu.
Każdy program zaczynam od analizy biomechanicznej i testów, by dopasować plan dokładnie do Twoich potrzeb.
Efekt? Lepszy performance, mniej kontuzji, większa pewność w grze i w ciele.
Dla kogo:
Zawodnicy indywidualni,, sportowcy wracający po kontuzji lub chcący wejść na wyższy poziom.
Fizjoterapia i regeneracja
Zrozum ciało. Napraw źródło problemu.
Kontuzje i ból nie biorą się znikąd.
W pracy łączę fizjoterapię, trening funkcjonalny i analizę ruchu, by nie tylko usunąć objawy, ale trwale wyeliminować przyczynę.
Stosuję mobilizacje tkanek i ćwiczenia odbudowujące równowagę między siłą a kontrolą ruchu.
Cel:
Nie tylko wrócić do formy – ale wrócić lepszym niż przed urazem.
Dla kogo:
Sportowcy po kontuzjach, osoby z przeciążeniami, bólem lub ograniczoną mobilnością.
Współpraca online oraz hybrydowa
Nie musisz być w tym samym mieście, żeby pracować skutecznie.
Współpraca online to indywidualne plany treningowe, analiza wideo, regularny kontakt i stałe wsparcie — niezależnie od miejsca, w którym trenujesz.
W opcji hybrydowej łączymy spotkania stacjonarne z kontrolą i planowaniem online, tworząc kompletny proces rozwoju.
W ramach współpracy:
- Analiza celów i ruchu
- Dostęp do aplikacji Fitebo przez którą będziemy współpracować
- Spersonalizowany plan treningowy
- Stała komunikacja i monitoring progresu
Dla kogo:
Zawodnicy i osoby trenujące samodzielnie, sportowcy w okresie przygotowawczym, klienci zagraniczni.
kazmierowski.athlete
O mnie
Nie wierzę w przypadek – wierzę w proces.
Od lat pomagam sportowcom i osobom aktywnym rozwijać potencjał, zapobiegać kontuzjom i wracać silniejszym po urazach.
Łączę wiedzę trenera przygotowania motorycznego, fizjoterapeuty i praktyka piłki nożnej oraz od jakiegoś czasu sportów walki.
Moim celem jest, żebyś nie tylko wyglądał dobrze, ale działał dobrze – w ciele i głowie.